احذر منها . أطعمة تسبب لك الصداع

يصاب العديد من الأشخاص بالصداع نتيجة عدة عوامل ، وربما يكون التعب وقلة النوم أكثرها شيوعًا. ولكن ماذا لو كانت بعض الأطعمة التي نأكلها هي سبب الصداع لدينا.

يمكن أن تزيد بعض الأطعمة من فرص إصابتك بالصداع لأنها يمكن أن تكون بمثابة مسببات للصداع.

قال أحد المساهمين الطبيين في المجلس الوطني الاتحادي الأمريكي الدكتور ماني ألفاريز: يحتوي العنب على مادة تسمى التيرامين وهي المسؤولة عن تحفيز الصداع ويزداد مستواه في الأطعمة المخمرة أو المخزنة لفترة طويلة أو غير طازج

وأضاف أن “المستويات العالية من التيرامين يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى الصداع”.

المحتوى ذو الصلة

من بين الأطعمة التي يمكن أن تسبب الصداع: اللحوم المدخنة ، والجبن المعتقة ، وجبن الديك الرومي. شيدر ، فواكه حمضيات ، مخلل ، صلصة الصويا ، فاصوليا ، بازلاء ، تين ، وزبيب.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى