تعرف على 4 أخطاء في الاستحمام قد تدمر بشرتك

الاستحمام ضروري للحفاظ على النظافة الشخصية والصحة ، وهو أحد الأشياء التي يقوم بها ملايين الأشخاص في أماكن مختلفة حول العالم.

قم بمراجعة تقرير من موقع Medical Health حول بعض العادات التي تلحق بالجلد أثناء الاستحمام والتي قد تسبب الحكة أو حتى تعرضك للعدوى.

تنصح إحدى الدراسات بتقليل عدد مرات الاستحمام. تقول ميليسا بيليانج ، أخصائية الأمراض الجلدية في عيادة كليفلاند الطبية ، إن الماء ساخن جدًا: “عندما ترى كميات كبيرة من الدخان تتصاعد ، فهذه علامة على أن الحمام ساخن جدًا”.

بالإضافة إلى تجفيف الجلد ، يحذر الدكتور بيليانغ من أن الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى الإكزيما.

تشير الدكتورة بيليانغ إلى أنك لست مضطرًا للتخلي عن الاستحمام بالبخار تمامًا ، ولكن للحصول على نفس التأثير المهدئ ، توصي بطريقة للاستمتاع بحمام ساخن جدًا دون تهيج الجلد ، عن طريق ترك البخار يتراكم قبل الذهاب تحت الماء ، قائلًا: “أولاً ، شغِّل حمامك ساخنًا كما تريد. اتركه حتى يصبح لطيفًا ومليئًا بالبخار ودافئًا ، وبعد أن يسخن تمامًا ، قلل درجة الحرارة إلى درجة حرارة مريحة ثم ادخل.

يشبه الصابون الخشن الشعور الناتج عن تنظيف البشرة ، لكن الصابون الذي يحتوي على عوامل مضادة للبكتيريا أو منظفات أكثر قسوة يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.

يحدث هذا الإحساس الصارخ عندما يتم إزالة جميع الزيوت الطبيعية الموجودة على الجلد. في المقابل ، يقول الدكتور بيليانغ: “عندما تكون الزيوت موجودة ، فإنها تعمل كمواد تشحيم بحيث تنزلق يدك بسلاسة على الجلد. بدون هذه الزيوت ، يكون الجلد أكثر تعرضًا للماء. حار. “

علاوة على ذلك ، تم ربط التريكلوسان ، وهو مكون مضاد للبكتيريا يستخدم في بعض أنواع الصابون ، بمخاوف صحية أكثر خطورة ، حيث تؤكد إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن هذا المكون ليس سامًا للإنسان ، لكن الدراسات التي أجريت على الحيوانات أشارت إلى أن التريكلوسان قد يغير مستويات الهرمون. .

الاستحمام © PH عادة أثناء الاستحمام قد يسبب العمى ، يوصي الدكتور بيليانغ بتخطي الصابون المضاد للبكتيريا أثناء الاستحمام ، والبحث عن المنتجات الخالية من العطور والتي تحتوي على مرطبات إضافية. يشرح د.

دراسة لمركز الجهاز الهضمي النسائي في تشيفي تشيس ، ماريلاند ، الولايات المتحدة الأمريكية: “ما لم يكن جسمك مغطى بالتراب ، فإن الأماكن الوحيدة التي تحتاج إلى الصابون كثيرًا هي الإبطين والفخذين. وإلا فإن الماء يؤدي المهمة في أي مكان آخر ، حتى بعد تعرق اكتشف – حل.”

بالإضافة إلى الزيوت الطبيعية الموجودة على الجلد ، هناك أيضًا بكتيريا “جيدة” ضرورية لصحة الجلد. التقشير الشديد للجلد ، حتى لو كنت تستخدم المزيد من الصابون اللطيف ، يمكن أن يجرد الجلد من هذه البكتيريا المفيدة التي تساعد في حمايته من حب الشباب ، وتهيج الأكزيما ، وجفاف الجلد. .

لا تنظف ماكينة الحلاقة. تزيل ماكينات الحلاقة البكتيريا من الجلد ، ومن ثم يمكن أن تولد المزيد من الجراثيم أثناء الاستحمام اليومي ، ولهذا يجب شطف ماكينة الحلاقة بالماء الساخن قبل كل استخدام.

كما يقول سانفورد فيدر ، دكتوراه في الطب: “إن تخطي هذه الخطوة يمكن أن يعرضك للعدوى ، خاصة إذا جرحت نفسك ، ولكن حتى إذا لم تفعل ، فقد تصاب بالعدوى أيضًا.”

يضيف الدكتور بيليانج: “عند استخدام ماكينة الحلاقة ، من الواضح أنه يمكنك قطع نفسك ، لكن الشفرة ستخلق أيضًا تمزقات دقيقة جدًا في الجلد يمكن أن تكون نقطة دخول للبكتيريا أو الفطريات”

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى