هل تعاني من أعراض التهاب المفاصل.. تناول هذا المشروب الساخن

يمكن أن تؤدي النوبة السيئة من التهاب المفاصل الروماتويدي ، وهو أحد أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا ، إلى صعوبة أداء المهام الأساسية ، ولكن هناك طرق مثبتة لتخفيف الأعراض.

تدعم العديد من الدراسات شرب الشاي الأخضر للوقاية من حالة الالتهاب المؤلمة.

هدفت إحدى الدراسات ، التي نُشرت في مجلة Physical Therapy Science ، إلى تقييم آثار الشاي الأخضر وتدخلات التمارين الرياضية الخاضعة للإشراف لتحسين أعراض المرض لدى مرضى التهاب المفاصل.

مائة وعشرون شخصًا تم تشخيص إصابتهم بالتهاب المفاصل الروماتويدي قبل عشر سنوات على الأقل ، تم تعيينهم عشوائيًا لهذه الدراسة.

تم علاج المرضى بعقار أو شاي أخضر أو ​​برنامج تمارين تحت الإشراف لمدة ستة أشهر.

أظهر مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي الذين عولجوا بالشاي الأخضر لمدة ستة أشهر فقط ، أو بالاشتراك مع الأدوية ، أو برنامج التمرين ، تحسنًا ملحوظًا في معايير نشاط المرض.

علاوة على ذلك ، كشفت الاختبارات الإضافية عن مزيد من التحسن السريري في نشاط المرض لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي الذين عولجوا بالشاي الأخضر ، إلى جانب التمارين الرياضية ، مقارنة بمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي الذين عولجوا بأدوية أو مجموعات تمارين رياضية

وكتب مؤلفو الدراسة “قد يكون هذا بسبب ارتفاع نشاط مضادات الأكسدة للشاي الأخضر”.

يحتوي الشاي الأخضر على عنصر نشط مفيد ، وهو بوليفينول يعرف باسم epigallocatechin 3-gallate (EGCG).

تم إثبات أن EGCG أقوى بما يصل إلى 100 مرة في نشاط مضادات الأكسدة من الفيتامينات C و E.

أظهرت الدراسات أنه يساعد أيضًا في الحفاظ على الغضروف والعظام ، على الرغم من عدم وجود تجارب على نطاق واسع منضبطة في الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى